3月23日上午

2025年广东省“体重管理年”现场活动

在广州市花城广场举行

现场活动上

设膳食运动体验区及专家咨询义诊区

13家医疗机构的太忙 

中医科、胃肠外科、间运接受内分泌科

和营养科专家现场义诊

　　根据最近一次（2023年）全省成人慢性病及其危险因素监测发现，广东省成人超重肥胖率为49.4%（超重率为33.2%，叔借肥胖率为16.2%），太忙略低于全国水平50.7%（超重率34.3%，间运接受肥胖率16.4%）。动德

在现场 

广东省卫生健康委员会主任

刘利群喊话：大家来“撸铁”！叔借

全国名中医张忠德称

世界上最大的太忙谎言

就是我太忙了，没时间运动

　　张忠德说，间运接受每个人都要坚持运动，动德科学管理体重，叔借即便是太忙每天在办公室蹲坐、在户外站立甚至坐着练气都是间运接受运动。

另外，动德张忠德

也给出了广东人体重管理的目标

　　“十五运会将掀起体育运动热，每个人选择适合自己的运动方式，坚持下去，都是有效的运动方式。”跳水奥运冠军罗玉通现场倡议，成年人每周至少5天中等强度活动，如快走、慢跑等，每次不少于30分钟，累计150分钟以上。除了专门运动时间，还可通过步行或骑自行车上下班、使用楼梯而非电梯、家务劳动等方式增加日常活动量。

南方医科大学

珠江医院营养师陈娜

建议尽量不要喝老火汤

如果减肥坚持不下去了

怎么办？

现场“00后”男大

教你如何以退为进

　　活动现场，广东省第二人民医院的全身声波垂直振动椅吸引了众多市民的围观和体验。据介绍，使用者只需坐在椅子上，就可以进行被动运动，达到消脂减肥、促进睡眠的效果。

　　南方网、粤学习记者 何柏梅

　　校对 梁洁萍

• ·网剧《下一场流星雨的约定》：不容错过的年度佳作，带你领略别样精彩
• ·人教版七年级上册六单元作文：外星人之我见
• ·湘博文物数据资源融合获评国家首批20个“数据要素×”典型案例
• ·女甲新赛季开锣，年轻广州女足首战收平局
• ·安庆市：文旅活动轮番上花样跨年趣味多
• ·润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺
• ·幼儿园外墙设计技巧 幼儿园装修注意事项
• ·WNBA Draft: Paige Bueckers taken 1st overall by Wings
• ·怎么设置抖音密码 18183手机游戏网
• ·抖音朋友列表是什么意思 18183手机游戏网
• ·抖音和多闪随拍怎么同步 18183手机游戏网
• ·周杰伦晒合影：享受了精彩网球比赛 祝贺阿卡夺冠
• ·抖音币怎么充值 18183手机游戏网
• ·世嘉年度游戏销量报告：《索尼克》系列达16亿部
• ·樊振东、王哲林等873名运动员将获得保送上大学的推荐资格
• ·抖音阿丽塔怎么拍 18183手机游戏网